포도 다이어트 2단계 작전 > 각종정보

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포도 제철일 때 2주만 투자하자

포도 싸 들고 다니기 불편하다구요? 점심 시간의 유혹을 참기 힘들다구요? 그렇다면 포도즙 다이어트에 도전해 보세요!

남들 눈치채지 못하게 하면서 살 빼는 방법! 이번 다이어트만은 기필코 성공!!

그냥 포도를 이용할 경우 하루 3근 정도의 포도를 먹어야 한다. 하지만 바쁜 일상속에서 아침마다 챙기고, 점심 때 혼자 앉아 먹기 힘든 일.

그래서 포도즙을 다이어트에 이용한다. 하루 6잔정도 마시는 포도즙은 인체 내 불순물이나 불필요한 지방질을 분해시켜 몸 밖으로 빠져 나가게 하기 때문에 다이어트에 효과적이다.

★ 1 단계 : 숙변 제거하기
다이어트를 시작하기 하루 전 생수만 마시고 단식을 한다. 그래야 양분 흡수가 잘 되고 거부반응이 없게 된다.
30분마다 생수를 마셔 소변으로 노폐물과 독소를 내보낸다. 숙변 제거를 위한 관장약을 1일 3회 복용하기도.

★ 2 단계 : 포도즙 세끼 마시기

●.. 포도즙을 아침 점심 저녁으로 마신다.
아침에 일어나 생수 1컵을 마시고, 포도즙을 2잔씩 마신다.

●..생수를 자주 마신다.
하루 사이사이에 생수를 마셔준다. 우리 몸은 수분이 60~70%나 될 만큼 많은 부분을 차지하고 있다. 포도즙은 몸 속 노폐물을 제거하면서 살을 빼주기 때문에 공복시에는 물을 자주 마시는 게 좋다.

●..점심 식사는 정상적으로 하자
하루 한 끼, 점심 식사는 정상적으로 하되, 자극적인 음식은 피한다.



★ 더 확실한 효과를 원하세요?

집에서 만들기 귀찮거나 단기간에 좀더 확실한 효과를 원할 때는 농축액을 이용해 보자. 100% 원액을 그대로 먹지 말고 포도 원액 50%, 생수 50%를 섞어 먹는 것이 좋다.
이 때는 식사는 안 하고 4주 동안 포도즙만 먹으면 된다.
물론 다이어트 시작하기 하루 전에 꼭 숙변을 제거해야 한다.

■.. 시작 후 일주일까지 : 포도즙을 하루 6팩 이상 먹는다.

■.. 1주~3주 : 포도즙은 3팩 이상 먹는다.

■.. 4주 후 : 미음, 야채, 자연식 순으로 회복식을 먹는다.

이 후에도 매일 아침 포도즙 1팩씩을 마시면 체질 개선에도 효과가 있다.

- 자료출처 : 중앙일보 여성사이트 -

출처 : http://www.tosok.co.kr